Cihazlar ve Aksesuarlar
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
2 doses
Malzemeler
-
sobras de pão100 g
-
queijo parmesão30 g
-
salsa10 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar15 g
-
couve-flor300 g
-
maruca, lombo cortado em 4 porções500 g
-
limão cortado em rodelas1
-
sal2 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
água1500 g
-
abóbora cortada em pedaços300 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços400 g
-
leite50 g
-
manteiga50 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
espinafres frescos50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
3832 mg
Protein
68.9 g
Kalori
3852.8 kJ /
920.9 kcal
Yağ
36.9 g
Lif
11.8 g
Doymuş Yağ
17.9 g
Karbonhidrat
82.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Abril com a Bimby®
48 Tarif
Portekiz
Portekiz
Família Soares
10 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
40 dk
Sopa de espinafres com ovo
30 dk
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 dk
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55 dk
Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto
1sa 45 dk
Sopa de brócolos com croutons
1sa
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1sa 15 dk
Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho
35 dk
Creme de curgete e manjericão
25 dk
Sopa de legumes com noodles de omelete
50 dk
Creme de abóbora com caril
35 dk
Creme light de brócolos e curgete
35 dk