Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1133.3 kJ / 270.9 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Karbonhidrat
- 18.7 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 511 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1h 15min
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora
Değerlendirme yok
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 min
Cuscuz mediterrânico
10min
Sopa fria de curgete e parmesão
1h
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h
Caril de camarão com manga
35 min
Empadão de frango com caril
1h 15min
Curgetes recheadas com atum
1h
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 godz. 20 min