Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1133.3 kJ / 270.9 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Karbonhidrat
- 18.7 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 511 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 Min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 Min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 Min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Peru de Natal com frutos secos
1 godz. 30 min
Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
45 min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Brak ocen
Caril de lulas com arroz a vapor
1h
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 Min
Caril de camarão com manga
35 Min