Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 pezzetto di scorza di limone (isteğe bağlı) (senza la parte bianca)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
600 g di filetti di nasello
40 g di cipolla a pezzi
400 g di polpa di zucca a tocchetti
100 g di patate pelate e a tocchetti
450 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
250 - 300 g di spinaci freschi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 292.2 mg

Protein 30.5 g

Kalori 1263.6 kJ / 302 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 15.1 g

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