Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di olio extravergine di oliva
-
170
g di cipolle dorate in quarti
veya 170 g di cipolle rosse in quarti - 150 g di carote, pelate e a rondelle (1-2 cm)
- 80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
- 150 g di zucchine a dadini
- 500 g di carne trita di manzo, magra
- 300 g di riso basmati integrale
- 70 g di acqua
- ½ dado di carne o vegetale
- 1 cucchiaino raso di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2405.5 kJ / 575 kcal
- Protein
- 33.5 g
- Karbonhidrat
- 68.2 g
- Yağ
- 20.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 135.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riso basmati con bocconcini di vitello speziati
30 min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
50 min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Salmone al curry con verdure invernali
35 Min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 min
Petto di pollo e verdure insaporite
45 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Bocconcini di pollo al curry con patate e verdure
1h 5 min