Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

3.8 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porzioni

Malzemeler

700 g di acqua
350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
200 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
1 cucchiaino di sale
200 g di Feta sbriciolata
olio extravergine di oliva a piacere
semi misti a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 868 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1443.7 kJ / 345 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 43.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45min.

Burger ceci e rucola

40min.

Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli

1hod.

Pasta radicchio e pancetta

30min.

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50min.

Pasta integrale in crema di broccoli e acciughe (Bimby Friend)

30min.

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30min.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40min.

Polpette di tacchino al sugo

35min.

Vellutata di carote con omelette

30min.

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min.

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40min.