Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di pancarré a pezzi
- 20 g di olive nere denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di zucchine, tagliate a listarelle
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 filetti di orata fresca
- 500 g di acqua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 9893.3 kJ / 2364.6 kcal
- Protein
- 347.7 g
- Karbonhidrat
- 14.8 g
- Yağ
- 77.8 g
- Doymuş Yağ
- 14.6 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 1576.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Filetti di sgombro all'arancia
40min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 Min
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50 Min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45min
Sgombro con contorno di verdure
30 Min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min