Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Sformatini di orzo con melanzane saltate

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Miglio con ceci e verdure al curry

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Caserecce integrali con melanzane e Feta

Insalata di farro vegetariana

Couscous vegetariano