Cihazlar ve Aksesuarlar
Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 doses
Malzemeler
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limão só o sumo½
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mistura de alfaces300 g
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pepino cortado em rodelas finas250 g
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abacate cortado em cubos150 g
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pimento verde cortado em tiras (1x3 cm aprox.)100 g
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maçã verde cortada em fatias100 g
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rabanete cortado em fatias finas150 g
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frango assado cortado em tiras finas200 g
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aneto15 g
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cebolinho cortado em pedaços15 g
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salsa só as folhas20 g
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cebolo (spring onion) cortado em pedaços20 g
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azeite50 g
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vinagre balsâmico de sidra60 g
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mel10 g
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iogurte grego180 g
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sal½ c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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Sementes de cânhamo, q.b. p/ polvilharSementes de sésamo tostadas q.b. p/ polvilhar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
400.5 mg
Protein
19.4 g
Kalori
1719.1 kJ /
410.9 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
29.6 g
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