Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 703.2 mg

Protein 41.7 g

Kalori 2080.8 kJ / 497.3 kcal

Yağ 30.5 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 16.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de frango e limão

1sa

Sopa de ervilhas à alentejana

40 dk

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 dk

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 dk

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 dk

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 dk

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 dk

Frango assado com legumes

1sa 10 dk

Coxas de frango com puré de cenoura

8sa 45 dk

Sopa de couve-flor e frango

40 dk

Massa com molho de tomate assado

30 dk

Penne com cogumelos e curgete

45 dk