Salada de massa de verão

Salada de massa de verão

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

alperce cortado em cunhas
200 g
200 g pêssego, cortado em cunhas
cebola roxa cortada em cunhas
70 g
tomate-cereja cortado em metades (ver dica)
250 g
alface romana cortada em pedaços
180 - 200 g
água
1200 g
sal mais 2-3 pitadas
1 ½ c. chá de
massa curta, seca integral
250 g
alho
1 dente de
queijo parmesão
30 g
folhas de manjericão
10 g
sumo de limão
10 g
azeite
50 g
flocos de malagueta seca
2 pitadas de
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
queijos burrata (50 g cada aprox.) (ver dica)
4
Mistura de sementes (isteğe bağlı) q.b. p/ polvilhar
Baguete (isteğe bağlı) q.b. cortada em fatias diagonais e torrada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1195.4 mg

Protein 25.4 g

Kalori 2128.5 kJ / 508.7 kcal

Yağ 27.2 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 12 g

Karbonhidrat 41.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 30 minutos 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de massa grega

30 dk

Bowl de cogumelos vegan

1sa 20 dk

Salada de batata com atum e ovo

40 dk

Massa de tomate seco e tempeh

30 dk

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 dk

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1sa

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 dk

Massa com molho beringela e tomate

45 dk

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 dk

Salada de feijão, abacate e atum

20 dk

Omelete proteica

30 dk

Massa preguiçosa

1sa