Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
limão (casca, só a parte amarela)
1
dentes de alho
2
cebolos (spring onions) cortados em pedaços
2
manjericão só as folhas
2 pés de
salsa só as folhas
3 - 4 pés de
pão tipo papo-seco de véspera, cortado em pedaços (50 g aprox.)
1
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (2 cm aprox.), semicongelado
500 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
ovo
1
ervilhas descongeladas
50 g
milho cozido escorrido
50 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de
Farinha q.b. p/ envolver
Azeite q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 266.5 mg

Protein 15.6 g

Kalori 729.6 kJ / 174.4 kcal

Yağ 4.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 18.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Março - Frutas e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

Değerlendirme yok

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

Değerlendirme yok

Massa com espargos e molho de alho aromático

Massa com espargos e molho de alho aromático

Değerlendirme yok

Mini-hambúrgueres

Mini-hambúrgueres

Değerlendirme yok

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2sa 25 dk

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1sa 10 dk

Alho-francês recheado com frango

Alho-francês recheado com frango

1sa

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1sa 30 dk

Crepes com frango

Crepes com frango

1sa 35 dk

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 dk

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 dk

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1sa 40 dk