Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

3 doses

Malzemeler

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 128.5 mg

Protein 3.3 g

Kalori 544.3 kJ / 130.1 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Família Cordeiro 14 Tarif
Portekiz

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bebida matinal refrescante

Bebida matinal refrescante

10 dk

Uma sensação verde

Uma sensação verde

15 dk

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 dk

Smoothie multivitamínico

Smoothie multivitamínico

5 dk

Sumo detox de maçã e pera

Sumo detox de maçã e pera

10 dk

Sumo de abacaxi e espinafres

Sumo de abacaxi e espinafres

5 dk

Sumo Detox - Pequeno-almoço

Sumo Detox - Pequeno-almoço

5 dk

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10 dk

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 dk

Smoothie rosa

Smoothie rosa

5 dk

Smoothie de manga, morango e framboesa

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 dk

Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

5 dk