Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g espinafres frescos
- 160 g morangos congelados
- 80 g banana congelada
- 10 folhas de hortelã
- 100 g pepino c/ metade da casca
- 80 g abacate
- 10 g gengibre
- ½ limão, só o sumo
- 1 ½ c. chá de sementes de linhaça moídas
- 300 g água de coco
- 2 g spirulina
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 544.3 kJ / 130.1 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 5.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 128.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batido saudável
10min
Batido energético
10min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Batido detox
10min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 min
Uma sensação verde
15 Min
Batido light
10min
Batido de banana e mirtilos
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Sumo detox de maçã e pera
10min