Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 doses

Malzemeler

edamame congelado
240 g
água a ferver
500 g
postas de salmão selvagem
4
limão
4 rodelas de
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos
1 pitada de
brócolos
500 g
água
1500 g
arroz preto
300 g
manga cortada em cubos
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1752.9 mg

Protein 99.9 g

Kalori 5285.4 kJ / 1263.2 kcal

Yağ 59.4 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 12.8 g

Karbonhidrat 85.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senas saudáveis 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz negro com lulas e camarão

1sa 40 dk

Esparguete à Nerano

30 dk

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1sa

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1sa 50 dk

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1sa

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55 dk

Cozer 200-500 g de curgete

25 dk

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 dk

Batatas recheadas

1sa 30 dk

Creme de curgete e manjericão

25 dk

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2sa

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 dk