Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g edamame congelado
- 500 g água a ferver
- 4 postas de salmão selvagem
- 4 rodelas de limão
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de cominhos
- 500 g brócolos
- 1500 g água
- 300 g arroz preto
- 1 manga cortada em cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 5285.4 kJ / 1263.2 kcal
- Protein
- 99.9 g
- Karbonhidrat
- 85.8 g
- Yağ
- 59.4 g
- Doymuş Yağ
- 12.8 g
- Lif
- 11.2 g
- Sodyum
- 1752.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 min
Caldo de legumes funcional
1h 40 min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Brak ocen
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10 min
Arroz negro com lulas e camarão
1h 40 min
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40 min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Salada de milho e arroz preto
1óra
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Arroz preto com manga e salmão
35 min
Banana bread sem farinha
1h 20min