Salmon and mushroom rice

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
capsicum cut into pieces (1-2 cm)
150 - 180 g
unsalted butter
10 g
extra virgin olive oil
20 g
fresh mushrooms quartered
100 g
Vegetable stock paste
1 tsp
paprika
1 tsp
saffron threads (isteğe bağlı)
1 pinch
sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
water
450 g
canned chopped tomatoes
200 g
short-grain white rice
200 g
skinless salmon fillet cut into pieces (2-3 cm)
250 g
fresh dill to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 525.5 mg

Protein 21.8 g

Kalori 2070.8 kJ / 495 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 69.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Quick and easy 22 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1sa

Quick pulled pork in beer sauce

35 dk

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 dk

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 dk

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1sa

Chicken and refried bean burrito

45 dk

Potato and mushroom gratin

2sa 5 dk

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Mediterranean salmon and couscous parcels

25 dk

Spinach and leek frittata

40 dk

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24sa 10 dk