Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 1 tsp sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 350 g boiling water
- 30 g raisins
- 80 g dried apricots
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1000 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (5 cm)
- 300 g pearl couscous
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3236.4 kJ / 773.5 kcal
- Protein
- 57.9 g
- Karbonhidrat
- 83.8 g
- Yağ
- 23.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 6.9 g
- Sodyum
- 838.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Cottage pie
1h 30min
Creamy chicken curry and rice
45 min
No fail mash potato
20 min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Shredded Lamb ragù
1h 25min
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2 Std. 10 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Zucchini cheddar slice
45 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min