Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 1 tsp sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 350 g boiling water
- 30 g raisins
- 80 g dried apricots
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1000 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (5 cm)
- 300 g pearl couscous
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3236.4 kJ / 773.5 kcal
- Protein
- 57.9 g
- Karbonhidrat
- 83.8 g
- Yağ
- 23.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 6.9 g
- Sodyum
- 838.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 Min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Classic beef burgers
1h
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 Min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40min
Beef and cashew nut yellow curry
25 Min
Creamy chicken curry and rice
45min