Cihazlar ve Aksesuarlar
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
433.2 mg
Protein
7.5 g
Kalori
1704 kJ /
407.3 kcal
Yağ
29.4 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
33.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gotuj jak szef kuchni III
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 dk
Millefeuille z karmelem i orzechami
13sa 10 dk
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25 dk
Mięsna terrina z kaczką, kurczakiem i wiśniami
9sa 30 dk
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 dk
Smoothie buraczane
5 dk
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 dk
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 dk
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 dk
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1sa
Sałatka z dynią i serem feta
30 dk
Wrapy z serem halloumi
40 dk