Cihazlar ve Aksesuarlar
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
433.2 mg
Protein
7.5 g
Kalori
1704 kJ /
407.3 kcal
Yağ
29.4 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
33.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gotuj jak szef kuchni III
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1h
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min.
Łatwy gulasz rybny
35 min.
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 min.
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20 min.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 min.
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 min.
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 min.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 min.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min.