Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 152.6 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1606 kJ / 383.9 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsianka dyniowa

25 dk

Zielone pancakes z tofu

15 dk

Budyń kokosowy z malinami

15 dk

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 dk

Smoothie z jagodami acai

10 dk

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 dk

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 dk

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 dk

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 dk

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8sa

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 dk

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 dk