Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g wody
- 20 g płatków jaglanych, błyskawicznych
- 10 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1606 kJ / 383.9 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 17.1 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 8.4 g
- Sodyum
- 152.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1u.
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Smoothie buraczane
5 Min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min