Cihazlar ve Aksesuarlar
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1194.2 mg
Protein
12.7 g
Kalori
1768.8 kJ /
422.8 kcal
Yağ
23.3 g
Lif
9.2 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
43.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 dk
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 dk
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 dk
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 dk
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 dk
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 dk
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 dk
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 dk
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 dk
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 dk
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 dk
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 dk