Vegetarian Tacos

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 pieces

Malzemeler

  • plum tomatoes firm, that fit whole through feeder (2 tomatoes)
    7 oz
  • carrots peeled
    5 oz
  • zucchini unpeeled, ends removed
    6 oz
  • Pepper Jack cheese cut into pieces that fit through feeder
    4 oz
    4 oz cheddar cheese, cut into pieces that fit through feeder
  • onions halved
    2 oz
  • canned kidney bean rinsed and drained (9 oz after draining)
    16 oz
    16 oz canned black beans, rinsed and drained (9 oz after draining)
  • water
    5 oz
  • vegetable stock paste
    ½ tsp
    ¼ vegetable stock cube
  • tomato paste
    ½ oz
  • ground cayenne pepper
    3 pinches
  • salt
    ¼ - ½ tsp
  • fresh ground pepper
    3 pinches
  • taco shells
    6
  • dried red chili flakes (isteğe bağlı) to sprinkle
  • fresh cilantro chopped
    ½ bunch
  • sour cream to serve
    3 ½ oz
    3 ½ oz crème fraîche, to serve
  • lime cut into slices or wedges, to serve
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 513.8 mg
Protein 11.1 g
Kalori 1054.4 kJ / 252 kcal
Yağ 13.6 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 6.7 g
Karbonhidrat 23.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...