Vegetable Patties
TM6 TM5

Vegetable Patties

3.7 ( 43 değerlendirme )

Malzemeler

Cucumber Yogurt Sauce

  • 4 oz cucumber in pieces
  • 6 oz plain yogurt
  • 2 tsp freshly squeezed lemon juice
  • ⅛ tsp salt

Vegetable Patties

  • 8 oz dried garbanzo beans
  • 1 tsp curry powder
  • 1 tsp turmeric powder
  • 20 fresh cilantro leaves
    veya 20 fresh parsley leaves
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp freshly ground black pepper
  • 3 oz onion in pieces
  • 5 oz carrots in pieces (1 in.)
  • 3 ½ oz celery in pieces (1 in.)
  • 2 large eggs
  • 2 oz water
  • 3 oz frozen peas
  • 2 oz fresh sweet corn kernels
  • vegetable oil to fry
  • mixed salad greens to serve
  • ground paprika to serve

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
271 kcal / 1134 kJ
Protein
13 g
Yağ
10 g
Karbonhidrat
35 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
1 g
Sodyum
539 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler