![Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1905f706-d7d2-47e5-b7fc-278cf28d31bf/Derivates/b8d05d0d-0b33-4cb0-8c62-05111a85744b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 9 oz brown rice
- 4 oz red onions, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 ½ oz dry white wine
- 24 oz vegetable stock
- 1 tsp salt, to taste
- 2 cans tuna, packed in water, drained, flaked
- 10 oz artichoke hearts, marinated, drained, halved
- 6 oz mixed olives, drained, pitted, halved
- fresh thyme leaves, to garnish
- Parmesan cheese, shaved, to garnish (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1301 kJ / 311 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 1478 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gluten-Free Mushroom Lasagna
1 godz. 45 min
White Bean Soup
2h 45 phút
Arabian chicken with couscous
45 Min
Red Pepper and Apple Spread
35 min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5 min
Spring Pea Green Soup
15 min
Mushroom Ragu with Zoodles
40 min
Risotto with Broccolini
35 min
Apple Wild Rice
50 Min
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1 godz. 45 min
Rice Cooker Brown Rice Salad
1 Std. 40 Min
Risotto with Spinach and Peas
30 min