Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

4.2 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

spring onion cut in quarters
1 oz
uncooked quinoa
7 oz
cooked chicken meat sliced
11 oz
canned black beans rinsed and drained
3 ½ oz
canned sweet corn kernels rinsed and drained
3 ½ oz
cherry tomatoes cut in halves
3 ½ oz
avocado cubed
5 oz
fresh baby spinach
2 oz
water
16 oz
salt
1 tbsp
plain yogurt
5 oz
extra virgin olive oil
1 oz
1 oz avocado oil
lemon juice, freshly squeezed
1 oz
chipotle chili powder
¼ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground smoked paprika
½ tsp
fresh Fresno chili thinly sliced, to taste
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1445.8 mg

Protein 20.8 g

Kalori 1440.7 kJ / 344.3 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Texas Road Trip 19 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk

Chicken Tikka Bowls with Kachumber

2sa 50 dk

Greek Rice

1sa 20 dk

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

40 dk

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 dk

Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella

1sa

Tarragon Chicken Pasta

45 dk

Caprese Frittata

30 dk

Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad

1sa 45 dk

Mushroom Ragu with Zoodles

40 dk

Thai Peanut Crunch Salad

30 dk

Greek Stuffed Chicken

1sa 35 dk