Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

4.1 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

spring onion cut in quarters
1 oz
uncooked quinoa
7 oz
cooked chicken meat sliced
11 oz
canned black beans rinsed and drained
3 ½ oz
canned sweet corn kernels rinsed and drained
3 ½ oz
cherry tomatoes cut in halves
3 ½ oz
avocado cubed
5 oz
fresh baby spinach
2 oz
water
16 oz
salt
1 tbsp
plain yogurt
5 oz
extra virgin olive oil
1 oz
1 oz avocado oil
lemon juice, freshly squeezed
1 oz
chipotle chili powder
¼ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground smoked paprika
½ tsp
fresh Fresno chili thinly sliced, to taste
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1445.8 mg

Protein 20.8 g

Kalori 1440.7 kJ / 344.3 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Texas Road Trip 19 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Caprese Pasta Salad

25 dk

Lemon Ricotta Pasta with Chicken

35 dk

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 dk

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45 dk

Orange Garlic Chicken with Rice

50 dk

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

50 dk

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 dk

Chicken Mole Verde

1sa 5 dk

Turkey Taco Bowl

1sa

Turkey Taco Meat Filling

35 dk