
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Turmeric Dressing
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp mustard seeds
- 1 oz lemon juice
- 1 heaping tsp salt
Brown Rice Salad
- 8 oz short grain brown rice
- 33 oz water
- 4 oz carrots sliced on the bias (½ in.)
- 8 oz purple fingerling potatoes sliced (½ in.)
- 8 oz butternut squash diced (½ in.)
- 8 oz zucchini halved lengthwise, sliced (½ in.)
- 8 oz red bell peppers diced (½ in.)
- 5 oz super greens, baby greens salad blend
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 300 kcal / 1255 kJ
- Protein
- 6 g
- Yağ
- 10 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Lif
- 5 g