Cihazlar ve Aksesuarlar
Coconut Dhal
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
20.6 g
Kalori
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Yağ
14.7 g
Karbonhidrat
55.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Curried Lentils
5sa 15 dk
Coconut Dhal
25 dk
Mushroom Taco Filling
35 dk
Chunky Guacamole
10 dk
Chunky Guacamole
10 dk
Tex-Mex Red Rice
1sa
Vegan Bolognese
50 dk
Potato Curry Soup
35 dk
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 dk
Creamy Coconut Dhal
25 dk
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 dk
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 dk