Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Quick and Spicy Black Beans
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
6 portions
Malzemeler
-
serrano chili stem removed, seeds removed, if desired1
-
white onion cut into pieces4 oz
-
garlic clove1
-
ground cumin1 tsp
-
salt to taste¾ tsp
-
chili powder½ tsp
-
vegetable oil½ oz
-
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)2 cans
-
vegetable stock5 oz
-
lime juice1 tsp
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
164.7 kcal /
689.3 kJ
Protein
9.2 g
Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
26.7 g
Lif
10.6 g
Doymuş Yağ
0.5 g
Sodyum
504.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Taco Tuesday
21 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
