All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.7 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 282.5 mg

Protein 14.5 g

Kalori 2100 kJ / 502 kcal

Yağ 29.5 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 37.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Easy Beefy Mac and Cheese

20 λεπτ.

Shredded Chicken and Scallions

15 λεπτ.

Spaghetti Muffins

55 λεπτ.

Baked Sweet Potatoes with Curry Chicken

1ωρ. 10 λεπτ.

"Marry Me" Chicken Pasta

30 λεπτ.

Creamy Butter Chicken

1ωρ.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 λεπτ.

Mushroom Taco Filling

35 λεπτ.

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 λεπτ.

Shredded Chicken Taco Filling

30 λεπτ.

Ground Beef Taco Filling

25 λεπτ.

Black Bean and Avocado Wrap

15 λεπτ.