Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4 133 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

cauliflower cut in florets (3 cm)
450 g
onions quartered
160 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
20 g
garam masala (see tip)
2 Tbsp
unsalted butter diced
40 g
coconut oil, (see tip)
tinned chickpeas drained, rinsed (2 x 400 g tin)
480 g
tinned chopped tomatoes
400 g
double cream
100 g
coconut milk
sugar
1 tsp
fine sea salt
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 902.5 mg

Protein 13.4 g

Kalori 1752.5 kJ / 418.9 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 13.8 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 46.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Steam & Serve: Varoma Menus 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Thermomix Online Like Never Before 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1h 15 min.

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1h 25 min.

Slow-cooked Chickpea Stew

4h 15 min.

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 min.

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 min.

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 min.

Vegan Lentil Lasagne

2h 20 min.

Beetroot Houmous

15 min.

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

45 min.

Healthy Greek Turkey Burgers

40 min.

Baked Penne with Vegetables

1h 5 min.

Broccoli and Apple Salad

5 min.