Vegan Burgers

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 portions

Malzemeler

flaxseeds
35 g
walnuts
75 g
onions cut in halves
60 g
garlic cloves
2
cooking oil plus extra for greasing and frying
30 g
fresh button mushrooms
225 g
fresh brown mushrooms
225 g
cooked rice
325 g
canned lentils drained
175 g
panko breadcrumbs
60 g
balsamic vinegar
30 g
light soy sauce
30 g
paprika
½ tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
burger buns
8 - 10
vegan mayonnaise adjust to taste
Dijon mustard vegan, to taste
lettuce leaves to garnish
8 - 10
tomatoes cut in slices, to garnish
2
tomato ketchup adjust to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate our Uniqueness 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

40min

Kale Chips

40min

Tex-Mex Red Rice

1h

Tex-Mex Bowl

50min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35min

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25min

Pasta salad with vegetables

1h

Cauliflower and sweet potato salad with nuts

40min

Curry potato soup

35min

Salted chocolate and date caramels

2h 5min

Oriental beef stew with pearl couscous

40min

Chocolate Nice Cream

2h 5min