Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (isteğe bağlı) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.9 g

Kalori 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 15.6 g

Karbonhidrat 86.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Μοναδικό 28 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πρασόπιτα

2sa 30 dk

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 dk

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 dk

Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα

35 dk

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1sa 30 dk

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 dk

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 dk

Πρόγευμα στο πόδι

10 dk

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk

Δυναμωτικό πόριτζ

10 dk

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Değerlendirme yok

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2sa