Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (isteğe bağlı) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.9 g

Kalori 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 15.6 g

Karbonhidrat 86.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Μοναδικό 28 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 dk

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 dk

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1sa

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Πρασόπιτα

2sa 30 dk

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1sa 30 dk

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

1sa 10 dk

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1sa 35 dk

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 dk

Πρόγευμα στο πόδι

10 dk

Δυναμωτικό πόριτζ

10 dk

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk