Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 45 g
- Doymuş Yağ
- 37 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 319 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35 min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
Değerlendirme yok
Γλυκό παντζάρι
Değerlendirme yok
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1h 20min
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, Ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1h 5min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 Min
Βούτυρο ηλιόσπορου
Değerlendirme yok
Κρέμα βανίλιας (custard)
15min