Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 319 mg

Protein 12 g

Kalori 2594 kJ / 620 kcal

Yağ 45 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 37 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfoods 8 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Değerlendirme yok

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Değerlendirme yok

Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)

Değerlendirme yok

Μίνι φοκάτσια με ρίγανη

3sa 40 dk

Μπισκότα με βρώμη

25 dk

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1sa 30 dk

Κις με πράσο

1sa 45 dk

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1sa

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 dk

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 dk