Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 319 mg

Protein 12 g

Kalori 2594 kJ / 620 kcal

Yağ 45 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 37 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfoods 8 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 Min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 Std. 30 Min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 Std. 35 Min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 Min

Πρόγευμα στο πόδι

10 Min

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50 Min

Καρυδόψωμο

1 Std. 20 Min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 Std.

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

15 Min

Γλυκό παντζάρι

Keine Bewertungen

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 Std.

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1 Std. 25 Min