Cihazlar ve Aksesuarlar
Δυναμωτικό πόριτζ
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
319 mg
Protein
12 g
Kalori
2594 kJ /
620 kcal
Yağ
45 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
37 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Superfoods
8 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
12 godz.
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 godz.
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1 godz. 10 min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 min
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Brak ocen
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Brak ocen
Αμυγδαλοβούτυρο
5 min