Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 319 mg

Protein 12 g

Kalori 2594 kJ / 620 kcal

Yağ 45 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 37 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfoods 8 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ταμπουλέ με τόνο

Değerlendirme yok

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 dk

Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι

35 dk

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8sa 30 dk

Μαρμελάδα αχλάδι

Değerlendirme yok

Μους μαύρης σοκολάτας

3sa 20 dk

Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί

Değerlendirme yok

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8sa 55 dk

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 dk

Θεραπευτικό τσάι

20 dk

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1sa