Cihazlar ve Aksesuarlar
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
μελιτζάνες σε κύβους (2 εκ.)170 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
Κουσκούς και αρνίσια κεφτεδάκια
-
κουσκούς220 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (μαϊντανό, κόλιανδρο)10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια50 γρ.
-
πάστα harissa καθώς και επιπλέον για το άλειμμα1 κ.σ.
-
αρνίσιο κιμά σε κομμάτια560 γρ.
-
αλεσμένη φρυγανιά4 κ.σ.
-
αβγό1
-
νερό560 γρ.
-
ζωμό κοτόπουλο280 γρ.
Μελιτζάνες
-
κρεμμύδια σε κομμάτια170 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
ντομάτες σε κύβους170 γρ.
-
ζωμό κοτόπουλο50 γρ.
-
πάστα harissa1 καλά γεμάτη κουταλιά σούπας
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο για γαρνίρισμα
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
40 g
Kalori
2615 kJ /
625 kcal
Yağ
25 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
58 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ο κόσμος σε 4 επίπεδα
9 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Γίγαντες στο φούρνο
12sa 30 dk
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2sa 10 dk
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15 dk
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 dk
Μαρμελάδα αχλάδι
Değerlendirme yok
Γίγαντες στο φούρνο
12sa 30 dk
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 dk
Σπαγγέτι μπολονέζ
1sa 15 dk
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1sa
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1sa
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1sa 10 dk
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 dk