Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

Pesto de rúcula

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
pinhão
30 g
alho
2 dentes de
rúcula
85 g
azeite
75 g
sal
1 pitada de

Brócolos assados

Azeite q.b. p/ untar
brócolos só os floretes
560 g
cebola roxa cortada em fatias finas
220 g
tomate-cereja cortado ao meio
220 g
queijo feta esfarelado
150 g
limões cortados ao meio
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 497.3 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1303.7 kJ / 311.6 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 15.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Há sempre lugar à nossa mesa 42 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Değerlendirme yok

Salada crocante de batata

Salada crocante de batata

1sa 30 dk

Risoto de cogumelos com tofu tostado

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 dk

Massa com molho de legumes e queijo

Massa com molho de legumes e queijo

1sa

Clafoutis de tomate-cereja

Clafoutis de tomate-cereja

50 dk

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1sa 10 dk

Panquecas japonesas (Okonomiyaki)

Panquecas japonesas (Okonomiyaki)

30 dk

Tártaro quente de cogumelos

Tártaro quente de cogumelos

35 dk

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1sa 30 dk

Orzo com abóbora e pimento

Orzo com abóbora e pimento

35 dk

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 dk

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1sa