Ana içeriğe geç Arama

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
4.3 18 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • extra virgin olive oil
    60 g
  • fresh baby spinach
    300 g
  • stale bread
    40 g
  • blanched almonds
    70 g
    smoked almonds
  • garlic cloves
    2
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sweet smoked paprika
    1 Tbsp
  • ground black pepper
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sherry vinegar
    40 g
  • water
    100 g
  • tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)
    480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 958.5 mg
Protein 15.7 g
Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal
Yağ 28 g
Lif 12.1 g
Doymuş Yağ 3.5 g
Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Our Kitchens Are A Window To The World 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.3(38)

30min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

4.8(55)

25min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4(117)

25min

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

4.1(16)

1h

Spanish Tortilla

4.0(34)

1h

Korean Ramen with Tofu

4.4(90)

50min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(118)

1h 25min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(51)

50min

Black Bean and Avocado Wrap

4.2(45)

15min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(88)

1h 30min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

4.5(129)

30min

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(200)

50min