Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

4.3 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
fresh baby spinach
300 g
stale bread
40 g
blanched almonds
70 g
smoked almonds
garlic cloves
2
tomato purée
1 Tbsp
ground cumin
½ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sweet smoked paprika
1 Tbsp
ground black pepper
¾ tsp
fine sea salt
1 tsp
sherry vinegar
40 g
water
100 g
tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)
480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 958.5 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Yağ 28 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 Min

Vegan Burgers

45 Min

Mushroom Wellington

2 Std. 20 Min

Spanish Tortilla

1 Std.

Aubergine and Lentil Salad

40 Min

Vegetarian Medallions

1 Std. 10 Min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 Min

Sumac-spiced Houmous

5 Min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 Min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 Min

Black Bean and Avocado Wrap

15 Min

Mexican Quinoa Salad

30 Min