Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
fresh baby spinach
300 g
stale bread
40 g
blanched almonds
70 g
smoked almonds
garlic cloves
2
tomato purée
1 Tbsp
ground cumin
½ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sweet smoked paprika
1 Tbsp
ground black pepper
¾ tsp
fine sea salt
1 tsp
sherry vinegar
40 g
water
100 g
tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)
480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 958.5 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Yağ 28 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maple-glazed Carrots

45 dk

Ginger and Honey Immune Booster

10 dk

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40 dk

Caprese Style Baked Spiralized Vegetables

45 dk

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 dk

Grated Carrot Salad (TM5)

10 dk

Incan Hot Chocolate

40 dk

Bulgar and Red Lentil Soup

1sa

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 dk

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Sumac-spiced Houmous

5 dk