Ana içeriğe geç Arama

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
4.3 22 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • extra virgin olive oil
    60 g
  • fresh baby spinach
    300 g
  • stale bread
    40 g
  • blanched almonds
    70 g
    smoked almonds
  • garlic cloves
    2
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sweet smoked paprika
    1 Tbsp
  • ground black pepper
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sherry vinegar
    40 g
  • water
    100 g
  • tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)
    480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 958.5 mg
Protein 15.7 g
Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal
Yağ 28 g
Lif 12.1 g
Doymuş Yağ 3.5 g
Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Our Kitchens Are A Window To The World 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

3.7(3)

45 Min

Shiitake Teriyaki Dippers

3.0(6)

45 Min

Patatas Bravas with Aioli

3.7(36)

1 Std. 15 Min

Sicilian Caponata

3.6(13)

30 Min

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

4.4(37)

20 Min

Pollock and Spinach Lasagne

4.7(42)

1 Std.

Quinoa Broth

4.2(47)

35 Min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.5(13)

30 Min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.1(32)

30 Min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

4.3(25)

1 Std. 45 Min

Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart

4.1(61)

1 Std. 50 Min

Artichoke Tart - Torta di carciofi

4.8(45)

1 Std. 20 Min