Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g olive oil
- 50 g red onions, halved
- 100 g cucumber, cut in pieces
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 lemon, finely grated zest
- 400 g water
- 100 g red quinoa, washed and drained
- 230 g tinned cannellini beans, rinsed and drained (1 x 400 g tin)
- 150 g cherry tomatoes, halved
- 30 g fresh baby spinach
- 70 g watercress
- 100 g goat's cheese, hard, diced (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 23 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40 λεπτ.
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 Min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2h 35 min
Colourful Quinoa Salad
40 λεπτ.
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 Min
Quinoa Salad
35 Min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Mediterranean Salad
25 Min
Detox Salad
10 Min