Esparguete com creme de beringela

Esparguete com creme de beringela

4.0 39 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços (3 cm aprox.)
40 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete
320 g
azeite
1 fio de
dentes de alho
2
azeite mais 1 fio p/ envolver
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
500 g
amêndoa s/ pele
30 g
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 740.9 mg

Protein 17 g

Kalori 2016.5 kJ / 482 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 69.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratinado de funcho vegan

Gratinado de funcho vegan

1sa 25 dk

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3sa 25 dk

Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

1sa 10 dk

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 dk

Massa com alho e tomate

Massa com alho e tomate

55 dk

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 dk

Massa com molho de couve-flor

Massa com molho de couve-flor

40 dk

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1sa

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 dk

Esparguete integral com cebola e acelgas

Esparguete integral com cebola e acelgas

1sa 10 dk

Massa com pesto de brócolos

Massa com pesto de brócolos

30 dk