Cihazlar ve Aksesuarlar
Serowo-warzywny spód do pizzy
Hazırlık 5 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
90 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
-
40 g jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
-
40 g cukinii nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka, rozmiar L
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
875.9 mg
Protein
25.1 g
Kalori
1354 kJ /
323.6 kcal
Yağ
20 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
10.1 g
Karbonhidrat
10.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 dk
Migdałowe ciasto z tahini
1sa 30 dk
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 dk
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1sa
Pizza na spodzie z batatów
1sa 5 dk
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 dk
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1sa 10 dk
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1sa 10 dk
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 dk
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 dk
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20 dk
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1sa