Uyumlu sürümler
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 bataty (ok. 230 g każdy)
- oliwa z oliwek, do skropienia batatów
- 4 szczypty soli
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
- 250 g oleju słonecznikowego
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
- 30 g sosu sriracha
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 5 g octu jabłkowego
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oleju
- 300 g brązowej soczewicy, suszonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 limonka, pokrojona w plastry, do dekoracji
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 4697.6 kJ / 1122.8 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Karbonhidrat
- 95.5 g
- Yağ
- 75 g
- Doymuş Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 17 g
- Sodyum
- 1154.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1u.
Kokosowy kurczak po malajsku
10 Std.
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1u.
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1u.
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2 godz. 30 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1u. 30min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min