Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Äpfel, davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
- 100 g Grapefruitsaft
- 6 EL Haferflocken
- 40 g Zitronensaft
- 200 g Mandeldrink
- 15 g Leinöl
- 160 g Blattspinat, frisch
- 1 Grapefruit, filetiert
- 2 EL Leinsamen
- 4 EL Walnüsse, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2320 kJ / 555 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 15.4 g
- Sodyum
- 141 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 Min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 Min
Sellerie-Shot
5 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 Min
Frühstücks-Drink
10 Min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Mango-Protein-Shake
5 Min
Healthy Freakshake
10 Min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 Min
Green Powersmoothie
5 Min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 Min
Golden-Milk-Shot
10 Min