Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g Haferflocken, zart
- 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
- 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
- 2 Prisen Salz
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1157 kJ / 276 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 5.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Dschungel Porridge
20 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Apfel-Porridge
20 min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8h