Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g Haferflocken, zart
- 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
- 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
- 2 Prisen Salz
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1157 kJ / 276 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 5.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Apfel-Porridge
20min
Dschungel Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Himbeer-Kokos-Oats
8h