Cihazlar ve Aksesuarlar
Gefüllte Spinattortillas
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa
6 Portionen
Malzemeler
-
Babyspinat, frisch zum Belegen50 g
Teig
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Magerquark150 g
-
Wasser410 g
-
Olivenöl85 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Senf½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Mehl375 g
-
Backpulver1 TL
Füllung
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)200 g
-
Halloumi in Stücken (1 cm)200 g
-
Zitronensaft3 Spritzer
-
Salz½ TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1389 mg
Protein
17 g
Kalori
2226 kJ /
532 kcal
Yağ
26 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Go Green!
5 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1sa 25 dk
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 dk
Spinat-Waffel-Sandwiches
30 dk
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1sa 30 dk
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45 dk
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 dk
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1sa
Rote-Bete-Burger
3sa 25 dk
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1sa 20 dk
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1sa
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1sa
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 dk