Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Ananas, frisch, in Stücken
-
200
g Grünkohl, gehackt (siehe Tipp)
veya 200 g Grünkohl,TK, aufgetaut, ausgedrückt - 200 g Wasser (siehe Tipp)
- 200 g Kokosmilch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 790 kJ / 189 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 24 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5 Min
Mango-Protein-Shake
5 Min
Healthy Freakshake
10 min
Mango-Kurkuma-Smoothie
5 Min
Frühstücks-Drink
10 min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20 min
Chai-Latte-Shake
10 min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Matcha-Shot
5 Min
Waldorf-Shake
10 min
Erdbeer-Chia-Shake
10 min