Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge

4.0 84 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Hokkaido-Kürbis in Stücken
100 g
Haferflocken, zart
80 g
Haferdrink
200 g
Wasser
250 g
brauner Zucker
25 g
Rosinen
20 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 Prise
Muskat, gerieben
1 Prise
Piment, gemahlen
1 Prise
Nelken, gemahlen
1 Prise
Kürbiskerne (isteğe bağlı)
2 EL
Honig (isteğe bağlı) zum Servieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 32 mg

Protein 9 g

Kalori 1239 kJ / 296 kcal

Yağ 4 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 59 g

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