Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

4.5 391 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

220 g mleka

220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
50 g płatków owsianych
10 g wiórków kokosowych
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
50 g borówek, świeżych
15 g migdałów, w płatkach

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 116.5 mg

Protein 16.7 g

Kalori 1697.5 kJ / 405.7 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 7.4 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 dk

Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw

1sa 20 dk

Zielone bao z szarpaną kaczką

1sa 45 dk

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 dk

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 dk

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 dk

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 dk

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 dk

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25 dk

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 dk

Proteinowe placki z owocami

15 dk

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 dk