Cihazlar ve Aksesuarlar
Czekoladowa owsianka z wiśniami
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
1 porcja
Malzemeler
-
80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych80 g wiśni, świeżych bez pestek
-
10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)10 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)200 g mleka
-
40 g płatków owsianych
-
10 g gorzkiej czekolady
-
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
156.7 mg
Protein
31.2 g
Kalori
2161 kJ /
516.5 kcal
Yağ
17.7 g
Lif
8.9 g
Doymuş Yağ
9.8 g
Karbonhidrat
63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 dk
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 dk
Purée z dyni (przepis podstawowy)
40 dk
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 dk
Twarożek ziołowy
10 dk
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 dk
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1sa
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 dk
Pudding chia z mango i malinami
4sa 10 dk
Sos z kurczakiem i szpinakiem
35 dk
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 dk
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3sa 10 dk