Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

4.6 563 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

220 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
50 g płatków owsianych
10 g gorzkiej czekolady
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
1 gruszka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
1 łyżka masła orzechowego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 15.2 mg

Protein 17.1 g

Kalori 2361.7 kJ / 564.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.8 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 88.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

15 Min

Gotowanie na parze bobu (300-500 g)

25 Min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30 Min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25 Min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 Std.

Tarta ze szparagami i szynką

1 Std.

Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami

50 Min

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 Min

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 Min

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40 Min

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 Min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 Min