Cihazlar ve Aksesuarlar
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1197.1 mg
Protein
6.8 g
Kalori
915.8 kJ /
218.9 kcal
Yağ
10.8 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
28.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1h 15min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1h 10min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min