Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Name: Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 80 g cukinii; 30 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 10 g oliwy z oliwek; 200 g krojonych pomidorów, z puszki; 150 g wody; ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych; ¼ - ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej

4.4 (57 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 30 dk

Servis miktarı 1 porcja

Malzemeler

80 g cukinii, pokrojonej na kawałki
30 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 g krojonych pomidorów, z puszki
veya 200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę
150 g wody
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
¼ - ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, z odciętymi końcówkami
veya 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej

Besin Değeri: şuna göre 1 porcję
Kalori: 915.8 kJ / 218.9 kcal
Protein: 6.8 g
Karbonhidrat: 28.8 g
Yağ: 10.8 g
Doymuş Yağ: 1.8 g
Lif: 9.5 g
Sodyum: 1197.1 mg