Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Protein
- 24.2 g
- Karbonhidrat
- 9.8 g
- Yağ
- 16.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 950.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Indyjski ryż z kuminem
25min
Kokosowy kurczak po malajsku
10 Std.
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1 godz. 50 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1u.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1u. 30min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Pasta karczochowa
5 Min