Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki mąki pszennej
- 600 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
veya 50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 100 g pora, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
veya 1 kostkę bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszoną - 250 g wody
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2158 kJ / 515.8 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Karbonhidrat
- 16.9 g
- Yağ
- 32.3 g
- Doymuş Yağ
- 18.3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1042.2 mg
Alternatif tarifler
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 dk
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 godz. 40 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 dk
Semifredo z kawą zbożową
7sa
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 dk
Deser lodowy z kawałkami ciastek
6 Std. 30 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min