Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
veya 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej do natłuszczenia
- 1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 502.3 kcal / 2101.5 kJ
- Protein
- 41.8 g
- Yağ
- 30.6 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Lif
- 5.4 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Sodyum
- 703.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kurczak pieczony z warzywami
1sa 20 dk
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 dk
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1sa 5 dk
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 dk
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10sa 30 dk
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 dk
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1sa
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1sa 45 dk
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1sa 30 dk
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13sa 20 dk
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 dk