Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.7 13 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
1 porcja

Malzemeler

  • 1000 g wody
  • ¾ łyżeczki soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 80 g makaronu pełnoziarnistego
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ ząbka czosnku
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 15 g sosu sojowego
  • 5 g mirinu
  • 10 g miodu, płynnego
  • 1 łyżeczka octu ryżowego
  • ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 2636.7 mg
Protein 16.4 g
Kalori 2520.1 kJ / 602.3 kcal
Yağ 21.4 g
Lif 5.2 g
Doymuş Yağ 3.3 g
Karbonhidrat 91.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...